10 Prednosti navike pisanja kako bi se izliječio vaš interijer

post-title

Pisanje čini dobro duši, oslobađa je; prema nekim istraživanjima, izražavanje misli i osjećaja u pisanom obliku može pomoći onima koji osjećaju simptome tjeskobe, depresije ili razaranja uzrokovanih osobnom tragedijom.

I premda se u suvremenom svijetu čini da nema vremena za izražavanje onoga što osjećate, a ponekad i manje za pisanje, vježba toga da se radi nekoliko minuta svaki dan ima pozitivniji učinak nego što možemo zamisliti.

"POMOĆ" TH-182R Skeeter Phelan (Emma Stone), čiji dnevni posao piše kolumne za čišćenje u lokalnim novinama, sjedi na pisaćem stroju i radi na projektu tajnog pisanja koji je započela s neočekivanim partnerima u DreamWorks Picturesu? inspirativna drama, a? Help, Ã? na temelju New York Timesa? najprodavaniji roman Kathryn Stockett. A? je napisana za film i režirala Tate Taylor, a producirali su Brunson Green, Chris Columbus i Michael Barnathan. Ph: Dale Robinette © DreamWorks II Distribucija Co., LLC. Sva prava pridržana.



Pozitivan učinak procijenjen je u skupinama oboljelih od raka, kronične boli, među ostalim oboljenjima; a zajednički je nazivnik bio da se oni koji su pisali o svojim problemima općenito osjećaju sretnije, bolje spavaju i čak imaju bolje ocjene.

Ovo su neke od prednosti koje pisanje donosi u vaš život:

1. On daje koherentnost mislima

Svakodnevno pisanje daje jasnoću idejama, koje do tada nisu izgledale očite.

2. Možete izraziti sve što osjećate bez potrebe da se netko osjeća loše



Ponekad izražavanje onoga što mislimo može izazvati sukobe ili utjecati na osjetljivost ljudi, osobito ako su vaši osjećaji o određenoj situaciji negativni. Izražavanje kroz papir pomaže da se riješite mnogih od tih misli i osjećaja bez potrebe da netko bude povrijeđen.

3. Osjećate se bolje

Pisanje pruža olakšanje za um i dušu, tako da ćete se redovito osjećati bolje.

4. Imat ćete jasniju svijest o svojoj stvarnosti

Pisanje onoga što vam se događa također vas prisiljava na razmišljanje o njemu, što vam omogućuje da stalno razmišljate o situacijama koje mogu biti sukobljene u vašem životu.

5. Ima iscjeliteljsku moć



Kada pišemo svoje emocije i osjećaje, oni imaju ime, red, iscjeljenje i značenje. Studije sugeriraju da ljudi koji pišu nadmašuju loše trenutke prije drugih.

6. U sjećanje će vam doći mnoga sjećanja

Kada pišete, neizbježno evociraju određena sjećanja koja ste ostavili u prtljažniku zaborava. To će vam omogućiti da bolje procijenite svoj život.

7. Povećajte samopouzdanje

Kako se bolje upoznajemo i prihvaćamo jedni druge s pogreškama i vrlinama, samopoštovanje se povećava; stoga, pisanje ima snažne učinke na našu osobnost.

8. To je način učenja

Svakodnevno pisanje pomaže da se asimiliraju riječi i učvrsti znanje koje se s vremenom zaboravlja.

9. Uklonite stres

Razvijanje vaših ideja u pisanom obliku daje pojačan učinak, jer ne samo da ste dobili ideju o glavi, već i cijeli proces racionalizacije koji bi inače bio u apstraktnom obliku.

10. Pisanje vas čini sretnim

Nije samo pisanje pisati, to je osjećaj pisanja i koji izaziva emocije, posljedica iznošenja tih emocija je samo jedan od njegovih najvećih učinaka, biti sretan.

(Croatian) THRIVE: What On Earth Will It Take? (Studeni 2021)


Top