10 Prirodni načini za gubitak masnoće u trbuhu.


post-title

Postizanje ravnog i napregnutog trbuha je san svake žene i kako bi se to postiglo, većinu vremena koristimo sintetičke proizvode ili tretmane koji obećavaju učinkovito uklanjanje masti u nekoliko dana. Međutim, ne smijemo zaboraviti preporuku svakog nutricionista da uzme adekvatnu prehranu i prakticira fizičku aktivnost uz liječenje.

U ovom članku ćemo govoriti o nekim učinkovitim home lijekova za uklanjanje abdominalnih masnoća na prirodan način.

1. Zeleni čaj



Zeleni čaj ima više prednosti i svojstva koja će vam pomoći da izgubite težinu. Jedna od njegovih glavnih komponenti je kofein, koji povećava unos kalorija i oksidaciju masti.

2. Vlakna

Vlakna su važna komponenta uravnotežene prehrane. To pogoduje probavi i pomaže spriječiti zatvor.

3. Med i cimet

Ovaj lijek sastoji se od stavljanja žlice cimeta u čašu kipuće vode i tomu dodajte žlicu meda. Preporučljivo je uzeti jednu za doručak, a drugu prije spavanja. Osim što pomaže u sagorijevanju abdominalne masti, služi za reguliranje glukoze u krvi.



4. đumbir, papar i med

Kombinacija ovih začina ubrzava metabolizam svojim termogenskim učinkom koji stvara toplinu. Jedino što je potrebno je pripremiti čaj s komadom đumbira, dodati žlicu meda i konačno malo papra.

5. Rajčica

Među glavnim prednostima koje daje rajčica dobro je zdravlje crijeva zbog visokog sadržaja vode i fitonutrijenata koji pomažu u sagorijevanju masnog tkiva. Poželjno je, i za najbolje rezultate, preporučljivo jesti ih sirovo.

6. Jabučni ocat



Konzumiranje octa pomaže da brže zadovoljite svoju glad. U zdjeli s toplom vodom ulijte dvije žlice jabučnog octa i popijte ga.

7. Topla voda

Djelotvoran lijek za aktiviranje metabolizma i uklanjanje toksina je uzimanje dvije čaše tople vode na prazan želudac.

8. Chia sjeme

S nutty okus, chia sjeme ima visoke razine vitamina i minerala koji će vam pomoći da izgubite težinu. Osim što ga možete kombinirati s žitaricama, jogurtom, salatama i juhama, možete dodati žlicu sjemenke čia u zdjelu vode i piti tijekom dana.

9. Limunov sok

Limun ima različite karakteristike koje pogoduju probavi u tijelu: osim što smanjuje zatvor, sprječava oticanje trbuha. Preporučljivo je piti sok od limuna svakodnevno stisnutu u čaši s toplom ili toplom vodom prije jela.

10. Med i limun

Prema Ayurvedi, ispijanje pola čaše tople vode sa sokom limuna i žlicom meda pri buđenju čini čuda za naš želudac.

izvor: Moderne djevojke

KAKO SKINUTI SALO SA TRBUHA I BOKOVA ( CILJANO! ) (Srpanj 2020)


Top