15 Nevjerojatne stvari koje se događaju u vašem tijelu kad jedete čokoladu


post-title

Nema zla koje traje stotinu godina ili šteta što čokolada ne liječi. Toliko je delikata rečeno da je krivac da je naše lice puno pimplesa, da sadrži tisuću kalorija, da je previše slatko, da ubija zube, a popis se nastavlja. Unatoč tome, nije slučajnost da su Asteci smatrali hranu bogovima ili da je u Europi prodana kao lijek, jer osim što je ukusna, njezina potrošnja predstavlja mnoge zdravstvene koristi.

To su 15 razloga zbog kojih je konzumacija čokolade najbolja stvar koja nam se može dogoditi u životu. Ali pazite: ove se koristi odnose samo na tamnu i gorku čokoladu, s najmanje 70% kakaa.

1. Poboljšava raspoloženje



Kralj slatkiša sadrži triptofan, aminokiselinu koja pomaže u proizvodnji serotonina, također poznatog kao supstanca sreće.

2. Upravo ono što vaš mozak treba

Promiče cirkulaciju i širi krvne žile, upravo ono što vam je potrebno prije nego započnete bilo kakav mentalni rad.

3. Smanjite krvni tlak

Vazodilatacijska svojstva čokolade doprinose smanjenju tlaka.

4. Zdravi zubi



Kakao ulje je korisno za zdravlje zubi jer djeluje kao zaštitni film koji ometa reprodukciju bakterija.

5. Pomozite u borbi protiv kašlja

Teobromin pronađen u izobilju u čokoladi djeluje bolje od kodeina, lijeka koji se koristi za smanjenje kašlja.

6. Bogat je izvor vitamina

Ovu hranu karakteriziraju minerali poput bakra, magnezija, kalcija, željeza i kalija.

7. Čuva kožu ljepšom

Budući da je bogata antioksidansima, čokolada pomaže da ima glatku i više hidratiziranu kožu. Kakao također promiče dobru cirkulaciju krvi u kapilare gornjeg sloja kože, odgovoran je za oksidaciju i isporučuje hranjive tvari koje koža treba zaštititi od dehidracije i opeklina.



8. Sprječava dijabetes

Iako se može činiti kao loša šala, ona je prava: gorka tamna čokolada sadrži flavonoide koji povećavaju sadržaj dušikovog oksida i smanjuju vjerojatnost dijabetesa.

9. Smanjite razinu tjeskobe

Kakao smanjuje hormon stresa, što ga čini izvrsnim dodatkom bilo kojem tretmanu za anksioznost.

10. To je dobro za srce

Njegova potrošnja smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti.

11. Pozitivno utječe na memoriju

Flavonoidi i magnezij utječu na pamćenje na pozitivan način, pa se preporučuje osobama starijim od 70 godina. Kakao epikatehin štiti mozak od gubitka pamćenja prema dobi.

12. Odgađa starenje

Usporava procese starenja zahvaljujući antioksidansima koji imobiliziraju slobodne radikale.

13. Sretnija djeca

Bebe čije majke konzumiraju čokoladu tijekom trudnoće manje su uplašene i više se smiju.

14. Poboljšava san

Studija provedena u Engleskoj pokazala je da čokolada može pomoći u borbi protiv simptoma kroničnog umora, jer se vjeruje da njegova potrošnja poboljšava djelovanje neurotransmitera kao što je serotonin, koji potiče raspoloženje i spavanje.

15. Promiče osjećaj dobrobiti

Feniletilamin koji se nalazi u kakaou oslobađa endorfine u mozgu, što stvara osjećaj dobrobiti.

Samo uzmite u obzir da potrošnja viška čokolade može uzrokovati pretilost, te da se njezina potrošnja ne preporučuje osobama s predispozicijom za stvaranje bubrežnih kamenaca.

What to Do when you're Bored! (Travanj 2020)


Top