Pogreške koje biste trebali izbjegavati prilikom razgovora sa svojim partnerom ako želite spasiti vezu


post-title

Sukob je neizbježan u svakoj vrsti odnosa, pa čak i parovi koji se bolje slažu s vremena na vrijeme; U jednom trenutku shvaćaju da postoji problem koji treba rješenje i mora se naći između njih. Sve to u teoriji zvuči divno, ali je potrebno više od dobre volje da se rješenje pojavi.

Neki stručnjaci u odnosima kao što je John Gottman kažu da postoje znakovi koji upozoravaju ako je vaš odnos u ključnom trenutku koji bi mogao definirati vaš kurs, bilo da nastavite ili konačno završite. Kada dođe do rasprave, mnogo puta spada u stavove koji ga, umjesto rješavanja sukoba, pogoršavaju. To su pogreške koje biste trebali izbjegavati da biste imali dobar odnos.



1. Napad na osobu, a ne na ponašanje

Kada netko kritikuje, oni to često čine na način koji implicira da nešto nije u redu s drugim, kao što je osobnost ili karakter, i obično ga čini generalizirajućim: nikada, vi ste uvijek, ili ste osoba koja je i jedina stvar koja To uzrokuje da osoba koja se osjeća napadnuta reagira defanzivno. Zato je važno posebno se usredotočiti na ponašanje, bez napada na osobnost vašeg partnera.

2. Pokažite prezir



Sarkazam, arogancija u odgovorima, izrugivanje ili gestikulacija poput grimase ili pomicanja očiju, dok drugi govore su znakovi prezira, koji traže ništa više nego da povrijede drugog. Potrebno je raditi na eliminiranju ovih štetnih ponašanja i ponovno izgraditi bazu poštovanja, tolerancije i ljubaznosti u odnosu.



3. Budite obrambeni

A ponekad se to događa bez da ljudi primjećuju. Takvo ponašanje je pokušaj obrane od napada pritužbom ili stavljanjem u plan žrtve. To je odbacivanje vlastite odgovornosti time što ne prihvaćate pogreške, a još manje nudite ispriku ili traženje oprosta kada je to potrebno. Ono što trebate biti jest pokušati se smjestiti u mjesto vašeg partnera i vidjeti stvari iz njihove perspektive. Nitko nije savršen. Govorite iskreno i slušajte na perceptivan i otvoren način.



4. Stvorite zid



Kažnjavanje para tišinom ili napuštanje prostorije kako bi se izbjegao sukob ponekad može biti pokušaj da se ostane miran kada osjećaj preplavi, ali rezultat je često katastrofalan i dovodi do hlađenja odnosa. Antidot je naučiti prepoznati znakove da se vi ili vaš partner počinju osjećati emocionalno preplavljeni i pristati na pauzu i nastaviti razgovor kada su oboje mirni. Samo parovi koji znaju razgovarati iskoristiti razlike i postići sretan, zdrav i stabilan odnos.

Suspense: I Won't Take a Minute / The Argyle Album / Double Entry (Kolovoz 2022)


Top