7 Navike koje prakticiraju jadni ljudi


post-title

Prema stranici Psychology Today, sa Sveučilišta u Kaliforniji, postoji 7 kroničnih navika koje nesretni ljudi imaju. Istraživačica Sonja Lyubomirsky potvrđuje da u 40% sreće ovisi o našoj moći promjene.

Na planeti postoje milijuni ljudi koji su stvarno sretni, a ostatak oscilira između sreće i nesreće, ovisno o tome kako ste imali svoj dan. Lyubomirsky upozorava da nam prije objašnjavanja 7 navika treba biti jasno da svi ljudi, ponekad u svom životu, trpe nesreću dan ili čak tjedne; Međutim, to ne znači da živite nesretno cijelo vrijeme. Razlika između sretnog i nesretnog života leži u učestalosti i vremenu koje tamo ostajemo.



1. Oni vjeruju da je život uvijek težak

Razlika sa sretnim ljudima je u tome što znaju da život može biti težak i da će se morati suočiti s nepovoljnim trenucima s radoznalošću, a ne žrtvom. Oni su odgovorni i prihvaćaju da su upali u nevolje, koncentriraju se na njihovo napuštanje što je prije moguće.

Ustrajnost je rješenje problema, prigovarajući na okolnosti kao simptom nesretne osobe. Cijelo vrijeme se vide kao žrtve života i stagniraju u stavu gledanja na ono što mi se dogodilo i ne traže izlaz.



2. Oni su nepovjerljivi

Nesretni ljudi ne vjeruju u svoje vršnjake, ne vjeruju drugim ljudima. Nažalost, takvo ponašanje razbija sve veze sa svijetom izvan njegovog unutarnjeg kruga i sprječava mogućnost stjecanja novih prijatelja.

Sretni ljudi uglavnom vjeruju u dobrotu ljudi, ne smatraju da ih svatko namjerava zadirkivati. Općenito, sretni ljudi su otvoreni i suosjećajni prema ljudima koji znaju i razvijaju osjećaj zajednice oko sebe.

3. Usredotočite se na ono što nije u redu, a ne na ono što je dobro

Naravno, na svijetu ima mnogo loših stvari, ali nesretni ljudi ignoriraju dobro i samo se usredotočuju na ono što krenu krivo. Lako se razlikuju: uvijek se žale i odgovaraju: Da, ali na bilo koji aspekt svijeta.



Sretan je svjestan problema koji postoje, ali uravnotežuju svoju brigu sa znanjem o tome što je ispravno. Za Sonju je to da obje oči budu otvorene. Oni koji nisu sretni imaju tendenciju da zatvaraju jedno prije dobra tako što ga ometaju loši. Sretni ljudi čuvaju perspektivu.

4. Uspoređuju se s drugima zbog zavisti

Nesretna osoba vjeruje da mu sreća drugih krade. Misle da nema dovoljno dobrih stvari za svakoga i uvijek se uspoređuju s drugima. Takvi stavovi dovode do ljubomore i ljutnje.



Sretni znaju da je sreća koju oni imaju ovisi o okolnostima onoga čemu mogu težiti i što mogu postići. Vjeruju da imaju jedinstven akcijski plan koji nitko ne može kopirati ili ukrasti. Nemojte se obeshrabriti misleći da je vaša sreća ograničena kada drugi rade dobro u životu.

5. Žude za kontrolom svojih života

Razlika između žudnje i postizanja leži u postizanju naših ciljeva. Sretni vodiči danima korak po korak kako bi ostvarili svoje ciljeve, na kraju shvaćaju da je malo stvari ono što se može kontrolirati, jer ono što život drži određuje njegov novi smjer.



Oni koji su nesretni imaju tendenciju mikromanarizirati svoje napore da kontroliraju rezultate i kolaps kad život promijeni plan. Ključno je usredotočiti se na ciljeve, ali ostaviti prostor za najgore da se dogodi bez urušavanja. Čak i najbolji planovi su preusmjereni kada nešto krene po zlu, sretni ljudi imaju svoj plan B: slijedite tijek.

6. Smatraju svoju budućnost nesigurnom i osjećaju strah

Negativne misli ne dopuštaju nesretnim ljudima da reagiraju na prilike, izbjegavaju razmišljanje o tome što bi moglo biti dobro. Svoj je um pun stalnih strahova i briga.

Sretni imaju zdravu dozu delirija i smiju maštati o tome što bi željeli da ih život iznenadi. Oni također doživljavaju strah i zabrinutost. Kad strah dosegne sretnu osobu, razmislite što učiniti da spriječite ono što je zabrinjavajuće; je odgovoran Ako to nije na njihovom dometu, shvaćaju da strah preuzima i oni ga zaustavljaju.



7. Vaši razgovori su glasine i pritužbe

Oni vole živjeti u prošlosti. problemi i ono što im se događa su njihove omiljene teme. Nesretni ljudi, kad nemaju što reći, razgovarati i izmisliti ili reći tračeve o tuđim životima. Sretni žive u sadašnjosti i sanjaju o budućnosti. Pozitivne vibracije možete osjetiti prilikom ulaska u sobu. Kada nešto prođe dobro, oni se raduju i cijene ono što imaju.

Naravno, nitko nije savršen. Svi smo prošli kroz svijet negativnosti, ali najvažnije je koliko dugo ostajemo u njemu i koliko brzo pokušavamo izaći odatle. Pozitivne navike svakodnevnog života razlikuju sretne ljude od nesretnih.

Idi, padni, ustani i ponovi. Razlika je u ustajanju. Lyubomirsky

Peter Kreeft Kako pobijediti u kulturološkom ratu (Srpanj 2020)


Top