8 Nevjerojatne prednosti spavanja bez odjeće


post-title

Stručnjaci u istraživanju spavanja slažu se da spavanje bez odjeće pruža ne samo ekonomske koristi, nego i izravno utječe na fizičko i emocionalno zdravlje.

Prema tome, u PinkMyRide dajemo vam osam nevjerojatnih prednosti spavanja bez odjeće:

1. To je praktično

Svaki tjedan perete manje odjeće i nećete morati kupiti pidžame

2. Pomaže vam da ne budete neuredni

Kada nosite pidžamu, prije ili kasnije postanete pomalo razbarušeni. Neki ljudi imaju strašnu naviku stavljanja svoje pidžame čim stignu s posla. To ih čini dosadnima i oni se ispričaju da su već u odjeći za spavanje kako ne bi otišli. Spavanje golih znači da ako ste pozvani da se zabavite, bit će vam lakše uzeti nešto lijepo i otići.



3. To podiže vaše samopoštovanje

Trošenje više vremena bez odjeće čini da se osjećate sigurnije. Kada ste zadovoljni svojim tijelom, vi djelujete s više sigurnosti; To vas čini sretnijima i privlačnijima drugim ljudima.

4. Postoji veća povezanost s vašim partnerom

Kontakt od kože do kože spavanjem bez odjeće pomaže u oslobađanju značajne količine oksitocina u našem tijelu. Povišeni oksitocin proizvodi sreću i manje stresa, smanjuje krvni tlak i upalu tijela.



5. pomaže vam da izgubite težinu

Prema mišljenju stručnjaka, kada spavate bez pidžame, vaše tijelo više osvježava i pomaže u snižavanju razine kortizola tijekom poda, što će pomoći da kalorije u tijelu brže izgaraju.

6. Spavat ćete bolje

Nema ničeg neugodnijeg od buđenja u ponoć da skinete dodatnu odjeću koju donesete jer vam je dala toplinu. Pidžama može uzrokovati nesanicu; bez nje poboljšat ćete kvalitetu sna. A ako prije spavanja ostaneš u krevetu još malo, učinit ćeš da se odmoriš kao beba.

7. Poboljšat će vašu kožu



Kada spavate, vaša koža diše. Postoje ljudi koji imaju ozbiljne acne problema u tijelu, odmara bez pidžama pomaže da se suprotstavi ovom. Osim toga, vaši privatni dijelovi bit će hladniji i izbjegavat ćete infekcije, jer je to obično područje gdje toplina stvara svoje.

8. Usporit ćete dob

Možda mislite da to nema nikakve veze, no nošenje odjeće tijekom noći uzrokuje više topline. Na nižim temperaturama hormoni djeluju bolje i djeluju kao čarobna formula za sprečavanje bora. Zapamtite frazu kad ste hladni noću: spavanje golih obnavlja me.

Morning Routine (10 DIY Ideas, Makeup, Healthy Recipes) (Svibanj 2022)


Top