8 inspirativnih fraza koje će vam uštedjeti terapiju


post-title

Depresija i anksioznost su mentalni poremećaji koji svakodnevno utječu na milijune ljudi širom svijeta. S obzirom na to, jedini lijek se nalazi u potrazi za unutarnjim mirom: neki se mogu naći u psihoanalizi, drugi u sportskim ili duhovnim disciplinama kao što su joga ili meditacija; Važno je obratiti pozornost na ovaj problem i nastaviti sa životom.

Iznad glave i ostavite negativne misli iza sebe, slijedite savjete stručnjaka za samousavršavanje, Josefa Ajrama i Robina Sharme, koji za vas imaju ovih 8 izraza poboljšanja koji će vratiti unutarnji mir i bez odlaska na terapiju.

Josef Ajram

1.



Kada je riječ o izražavanju onoga što mislite i osjećate, važno je obratiti više pozornosti na svoj govor tijela, ton glasa i riječi koje odaberete reći ono što mislite. Kada budete svjesni tih čimbenika kada govorite, bit će vam nemoguće pogriješiti prilikom slanja poruke; U to vrijeme ono što druga osoba razumije o vama više nije vaša odgovornost.

2.

Usprkos sklonosti koju ponekad imamo s ljudima u našem virtualnom svijetu, stvarnost je uvijek drugačija, pa čak i tupa. Idealno je odvojiti jedan život od drugog i uložiti više napora kako bi se održala ravnoteža interakcija u analognom svijetu.



3.

Više od jedne poznate i uspješne osobe može vam reći kako je došao do vrha nakon nekoliko putovanja uz put. Strpljenje je potrebno za kultiviranje naših ciljeva i čekanje da uspjeh izgleda kao da stoji u našem životu. Zato nemojte sumnjati u svoje ideje, one mogu biti kritizirane, ali možda ih drugi kopiraju iza vaših leđa.

4.

Na kraju dana, navika čitanja je uvijek ugodna i zdrava; međutim, možete naučiti puno od osobe gledajući vrstu čitanja njihovih preferencija. Bilo da su to romani puni fantazije, klasične književnosti, politike, pa čak i teorije, uvijek će biti zanimljivo znati taj svijet skriven u umovima drugih čitatelja koji će vas potaknuti da pustite maštu da leti.



5.

Loš stav može trajati u vašem sustavu poput prehlade i možete provesti dane, pa čak i tjedne, na taj način samo zato što ne zanemarujete negativnu energiju. Koliko puta se nisi upropastio cijeli dan samo stojeći s lijevom nogom i optužujući druge za to? Oslobodite se svakog lošeg stava prije nego što postane nešto normalno u vašem životu i naučite živjeti loše s cijelim svijetom.

6.

Ova se analogija odnosi na nedosljednosti samog života u društvu i kako ponekad zaboravljamo male detalje u svakodnevnom životu. Prije osjećaja da vaš život postaje kalendar monotonije, pronađite svoje vlastite načine kako bi bili sretni i pomogli vam prevladati osjećaje tjeskobe.

Robin Sharma

7.

Predodređeno je da odete daleko ako ste dovoljno vjerovali u ljubav da nastavite boriti se za nju, ili ako ste previše insistirali na ostvarenju cilja bez obzira na prepreke koje vam smetaju. Ne dopustite da vam se nevolje nađu na putu; najčešći će biti da se svi bojimo snova, ali malo njih ima hrabrosti živjeti te snove u stvarnom životu.

8.

Niste prva osoba koja vjeruje da imate stotinu mana i vrlina. Svatko vani, u svom svakodnevnom životu, znaju što im nedostaje i još uvijek ulaze u automobil kako bi išli na posao kao u normalnom danu. Ta unutarnja borba može povrijediti samopoštovanje mnogih, ali vaša je dužnost prevladati tu borbu protiv vaših pesimističnih misli i dokazati sve što znate i može učiniti osobu istinitom kao vi.

You Bet Your Life: Secret Word - Door / Heart / Water (Travanj 2020)


Top