Konzumiranje alkohola čini vas debelim kao što jedete 3 komada kruha: proučite

post-title

Vrućina je stigla i najbolji način da je eliminirate je vikend na plaži ili zabavu na bazenu, u pratnji prijatelja i piće za osvježenje; očito, to može biti piña colada, a viski ili pivo.

No, prema mišljenju stručnjaka, opcije u pismu nisu najpoželjnije, jer osiguravaju da konzumiranje alkoholnih pića može povećati težinu i uzrokovati ozbiljnu dehidraciju. Dijetetičarka Isabela Pimentel objasnila je da pivo od 350 ml ima otprilike 145 kalorija, što je jednako konzumaciji francuskog kruha.

Drugi problem je to što je pivo piće visoke kalorijske gustoće, jer ugljikohidrati i proteini imaju oko 4 kalorije po gramu. Pimentel je objasnio da alkohol utječe na metabolizam, povećava trigliceride u masnoj jetri i povezan je s oštećenjem bubrega.

Jedno pivo ima dovoljno kalorija, tako da se hlače koje volite toliko ne uklapaju. Također, jeste li primijetili kako kad pijete pivo, nesrazmjerno jedete? To je zato što alkohol ne zadovoljava potpuno glad, ali povećava apetit.

S druge strane, dodavanjem soka od ananasa, naranče ili drugih dodataka vašem piću stvara se kalorijska bomba koja ide ravno u vaš trbuh. Lako je razumjeti: piće s pripremljenim alkoholom jednako je konzumiranju 25 grama slanine.

Endokrinolog Eduardo Salles tvrdi da je ideja da je pivo osvježavajuće piće protiv topline potpuno lažno, jer alkoholna pića sprečavaju aktiviranje antidiuretskog hormona i zadržavaju tekućine, što uzrokuje dehidraciju koja će završiti mamurlukom.

Nije sve izgubljeno. Nutricionisti preporučuju uzimanje 500 ml vode prije nego počnete piti pivo kako bi se vaša probava pravilno aktivirala i izbjegli ste debljanje. Sa svoje strane, endokrinolozi preporučuju da ne pijete ovu vrstu pića da biste ublažili toplinu, jer ćete u protivnom imati mamurluk koji traje nekoliko dana.

SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe class | Food / drink / appliance scp (Studeni 2019)


Top