Dokazano: jesti začin može produljiti život

post-title

Uživajte u najboljim trenucima života, ako imaju pikantni dodir, barem su to pokazala neka istraživanja. A to je da ako je začin nije vaš omiljeni okus, morate početi vrednovati mogućnost davanja prilike jer, osim što je ukusna, povezana je s boljim zdravljem.

Već neko vrijeme istraživanja na Medicinskom fakultetu Larner na Sveučilištu u Vermontu otkrila su da svojstva začinjene hrane mogu produžiti život.

Crvena paprika je odgovorna za dugovječnost



Iako to zvuči ludo, svrabni jezik i iritacija u očima su dobri za vaše zdravlje. Studija navodi da konzumacija crvenog čila može odgoditi smrtnost i do 13 posto.

Pokus je proveden u skupini od 10 tisuća ljudi tijekom 23 duga godina; Nakon tog vremena i nakon prikupljanja dovoljno dokaza, otkriveno je da oni koji su imali naviku jesti začinjenu hranu smanjili su šanse za povišeni krvni tlak i kardiovaskularne probleme.

U Čileu ima nekretnina koje pomažu u sprječavanju drugih bolesti



kapsaicinprisutan u paprikama i drugim začinima, koristi se u raznim tretmanima kako bi se spriječio artritis i bol jer sadrži vitamin C i druge hranjive tvari.

Koje su prednosti u dodavanju ukusnog umaka u obroke?

Pikantnost pruža opću zaštitu tijelu, jer kada se konzumira smanjuje se mogućnost obolijevanja od raka, srčanih bolesti i dijabetesa; Osim toga, dodaje jedinstveni okus i čak malo adrenalina kada se konzumira. Znate da nema boljeg osjećaja od toga da vaše omiljene namirnice budu bogate s tim kiselim dodirom.

1. Zapamtite, vaše će srce postati jače

Kardiovaskularni sustav osjetljiv je na protuupalna i antioksidativna svojstva kapsaicina. Njegova potrošnja smanjuje razinu kolesterola i osigurava zaštitu od oksidacije, što također ugrožava zdravlje srca. Osim toga, visoki krvni tlak se značajno smanjuje, jer konzumiranje uzrokuje širenje zidova krvnih žila i doprinosi njihovoj fleksibilnosti.



2. Možete kontrolirati svoju težinu bolje!

Capsaicin održava vašu glad pod kontrolom. Vjerovali ili ne, neki liječnici preporučuju konzumiranje pikantnih niskokaloričnih dijeta kako bi se smanjila težina. Također, jer blagotvorno djeluje na sastav crijevne mikrobiote, to jest, kukci umiru zahvaljujući pikantnosti! Oni su također uzrok prekomjerne težine i pretilosti, između ostalog.

3. Vaša će se probava znatno poboljšati

Studija je također pokazala da začinjeno, konzumirano u razumnim dozama, ne uzrokuje iritaciju u želucu ili ostatku probavnog sustava, što može uzrokovati pojavu čireva. Naprotiv, začiniti pogoduje pravilnom funkcioniranju cijelog probavnog sustava. Već smo spomenuli kapsaicin, ali čini se da je čudotvoran jer potiče proizvodnju želučanih sokova koji olakšavaju apsorpciju hranjivih tvari i potiču dobro stanje crijevne sluznice.

Kako ga pravilno jesti

Ne postoji egzaktna formula koja bi konzumirala duhovitost. Možete ga dodati bilo kojoj od vaših omiljenih namirnica, granica ne postoji, ali imamo mudri savjet koji će vam dati: ako želite ostariti, Huichol salsita je vaša najbolja opcija.

888 The Higher Duty of Enlightened Masters, Multi-subtitles (Lipanj 2021)


Top