Recite nam kako je vaša kosa i reći ćemo vam što biste trebali jesti da biste je izliječili


post-title

Kosa je nešto na što djevojke često gledaju, u većoj ili manjoj mjeri, ali ono što je sigurno je da su neki problemi koji ga pogađaju uzrokovani niskokvalitetnim kozmetičkim proizvodima i lošom prehranom.

To je točno, ono što konzumiramo također pomaže ili šteti našoj kosi, pa želimo s vama podijeliti neke namirnice koje će pomoći vašem rastu, eliminirati perut ili mu dati sjaj i snagu.

Neprozirna kosa

Ako vam je kosa tužna i beživotna, morate konzumirati hranu koja sadrži zdrave masti i Omega 3 kiseline, kao što su plava riba, inćuni, srdele, haringe, pastrve i losos.



Osjeća se suho

Onda je vrijeme da jedete više zelene hrane kao što su salata, špinat, brokula. Lisnato zeleno povrće izvrsno hrani vašu kosu zbog sadržaja vitamina A i C, tvari koje su odgovorne za hidrataciju i kondicioniranje.

Slab je i krhak

Ako ste uništili kosu s mnogo boja i glačala, možete pomoći jedenjem mahunarki, leće, graha, slanutka ili graha, one sadrže proteine, željezo, cink i biotin, supstancu odgovornu za jačanje folikula i stabljika kose.



Siva kosa

Nemoguće je riješiti sijedu kosu, osim ako lišajevi, ali se mogu zadržati u uvali konzumiranjem vitamina B12, što sprječava gubitak melanina u mlijeku, jajima, ribi, jetri, algama, klicama pšeničnog i pivskog kvasca.

Osjećate svrab

To je jedan od najčešćih problema u koži glave i samo trebate konzumirati cink, možete ga pronaći u janjećem mesu, čokoladi i bundevama.

Zbogom perut

Poput svrbeža, za uklanjanje peruti morate konzumirati cink i više voća kao što su kivi, jagode, maline, kokos, bademi i orašasti plodovi. Izbjegavajte konzumiranje rafiniranih šećera i životinjskih masti.



Uvijek zdrav

Možda nemate problema, ali ako želite nastaviti izgledati svilenkasto i snažno, konzumirajte agrume: limun, naranča, grejp, mandarinu, ovi plodovi su bogati vitaminom C, koji potiče rast kose i proizvodnju kolagena. koja održava kosu zdravom, mekom i hidratiziranom.

Transhumanizam, promjena genetike čovjeka, što nam donosi budućnost (Veljača 2020)


Top