Menstrualni ciklus utječe na žene cijeli mjesec: studija

post-title

Žene su toliko različite, ali imaju nešto zajedničko: menstrualni ciklus, proces koji utječe na sve jednako, i iako postoje varijacije u trajanju, nisu izuzete od doživljavanja promjena raspoloženja, bolova u trbuhu, grčeva, među ostalim dosadnih simptoma.

Dugo vremena je rečeno da se samo tijekom krvarenja javljaju te promjene u tijelu; ipak, nedavna istraživanja potvrđuju da je cijeli mjesec u stalnoj evoluciji. Sada će biti lakše shvatiti zašto su dani prije razdoblja emocije uznemireni.

Prema opisu koji opstetričar i ginekolog u Beverly Hillsu Suzanne Gilberg-Lenz objavljuje na stranici HealthySELF, menstrualni ciklus je podijeljen u četiri faze: menstrualni, folikularni, ovulacijski i lutealni, što podrazumijeva promjene raspoloženja zbog neravnoteže Spolni hormoni, estrogen i progesteron, jer povećavaju maternicu i praktički ga pripremaju za moguću trudnoću.

Menstrualni ciklus obično traje od dva do sedam dana, svakih 21 i 35 dana, ovisno o svakoj ženi; radi se o načinu života, prehrani, tjelesnoj aktivnosti i slično. Bitno je voditi evidenciju o svakoj ovulaciji kako bi se isključili zdravstveni problemi ili trudnoća.

Da bi razjasnila ovu fazu, Karen Faith Berman i Jean-Claude Dreher, iz Nacionalnog instituta za mentalno zdravlje u Sjedinjenim Američkim Državama, ispitali su aktivnost mozga 15 žena putem MRI (Functional Magnetic Resonance Imaging) tijekom tipičnog testa za procjenu njihovog sustava. nagrade.

Žene su morale odlučiti stavljaju li novac u virtualnu igru automati, nagrada je bila 20 dolara ili ništa, ali to je ovisilo o stroju. Test je proveden tijekom folikularne i luteinske faze (tijekom krvarenja), kada je došlo do veće reaktivacije moždanog sustava zbog činjenice da u prvoj polovici razdoblja estrogen djeluje kao poticaj, budući da žene u kojima prevladava aktivacija mozga. nagradni krug je veći; Naprotiv, kada je prisutan progesteron, aktivacija se smanjuje.

Prvi tjedan u mjesecu obrana i povratak energije, dok protok krvi oslobađa toksine i tekućine zadržane prije početka procesa; Sljedeći tjedan je suprotno, razina energije se širi i stvara dobar humor, u ovoj fazi kosa i koža izgledaju sjajno, libido se povećava, a orgazmi su češći.

Kada započne druga faza menstruacije, to jest, treći tjedan, sve gore navedeno počinje blijedjeti, a osjeti se slabost, koža se suši, apetit se povećava i javlja nervoza; Preporučljivo je vježbati jer je dobivanje na težini vrlo jednostavno. Četvrta, ali ne manje važna faza, zbog zadržavanja tekućine, dolazi s oticanjem, težinom, tjeskobom i fizičkim propadanjem, a opet počinje krvarenje.

Preporuke upućuju na to da je prije bilo kakve promjene ili nenormalne nelagode potrebno ići kod liječnika da stane na kraj problemu i neugodnosti. Svaka je žena različita i stoga zahtijeva drugačiju njegu.

Why we love, why we cheat | Helen Fisher (Prosinac 2019)


Top